Livets prioritering!

Beklager at smileysene blir borte, de er "halve" vitsen i denne historien..


HVORDAN SKAL EN PRIORITERE?




Det sies at det, hver dag er det sunt å spise et eple, og en banan for å få kalsium. En skal også spise en appelsin for å få C-vitamin!



Og så må en drikke en kopp grønn te (uten sukker for å forhindre diabetes) for å minske kolesterolen i kroppen!
En må også drikke 2 liter vann hver dag og siden tisse like mye, som igjen fordobler tiden en har tilbragt på do hittils.

En må også drikke et glass yoghurt hver dag for å få de gode bakteriene i magen, som ingen vet helt nøyaktig hva er,

men du MÅ ha minst en million sånne i magen, ellers er det ikke bra!

Du skal også ta et glass rødt vin for å forhindre hjerteinfarkt.
Og så et glass hvit vin for å beskytte ditt nervesystem!



Og et glass øl (jeg husker ikke helt hvorfor det er nyttig!)
Men om du tar disse tre samtidig kan du få slag, men det gjør jo ikke så mye, du kommer ikke til å merke det.
En skal også spise nøtter og bønner/erter hver dag. En hel masse nøtter/bønner/erter. Du ska spise 4 til 6 måltider per dag, lette måltider,
men ikke glem at du ska tygge hver munnbit minst 36 ganger. Bare for det behøves det 5 timer!
Og så en ting til: etter hvert måltid skal du pusse tennene. Puss dine tenner etter eplet, yoghurten, bananen, nøttene, bønnene og ertene.
Dette skal du gjøre så lenge du har tenner, og ikke glem tandtråden, tandkjøttmassasjen og munnvannet.
Når du allikevel holder på med dette, kan du jo vaske badet, kanskje innstallere CD-spiller eller TV der,
for med tanke på alt vannet du drikker og tannpussinga vil du nok tilbringe en hel del tid på badet.
En må også sove minst 8 timer pr dag og jobbe 8 timer pr dag, pluss de 5 timene som behøves for å spise, det blir 21 timer.
Det er 3 timer igjen, under forutsetning at det ikke er trafikkaos når du drar til og fra arbeidet.
I følge statistikken ser folk på TV, 3 timer pr dag. Det fungerer ikke lenger, ettersom en må ta en gåtur hver dag i minst en halv time(et lite tips: etter 15 minutters gange, snu og gå tilbake, ellers vil gåturen din ta en hel time).

Du må også ha tid til å treffe dine venner, for de er som planter, de må taes hånd om daglig.
Blandt alt annet må du også holde deg informert, dvs. lese minst to dags- og noen kveldsaviser, for å kunne ha en kritisk innstilling til livet.

Du skal også ha sex hver dag, men uten at det ska bli noe rutine.
Du skal være innovativ, kreativ og hver gang på nytt forføre din partner.

For dette kreves det jo tid. Og da har vi ikke nevnt tantriskt sex engang.

Du skal også ha tid med familien din, ha tid til å vaske golv, vaske opp, vaske klær, for ikke å snakke om alt du må gjøre om du har barn eller husdyr.

Når en regner sammen alt dette ovenfor behøves det minst 29 timer.
Den eneste løsningen er å gjøre flere ting samtidig!

F.eks. dusje med kaldt vann og holde munnen åpen slik at du får dine 2 liter vann pr dag.
Mens du forlater badet med tannbørsten i munnen kan du samtidig ha sex med din partner, som igjen ser på TV og leser aviser mens du vasker gulv.
Da har du fortsatt en hånd ledig, som du da kan ringe til dine venner og slektinger med.
Drikk vin etter det , det kommer du til å trenge!!!

Om du senere skulle få 2 minutter til overs, send denne mailen videre til dine venner (som en skal ta vare på til daglig), mens du spiser eplet, som sagt er veldig sundt.
Tid for meg å avslutte nå, for mellom eplet, yoghurten, ølet, den første literen med vann og det tredje måltidet mitt idag (inkl. nøtter/bønner/erter), vet jeg ikke lengre hva jeg må gjøre, men jeg vet at jeg må gå på do NÅ!

Jeg sparer visst noen minutter om jeg pusser tennene samtidig enda en gang!

LYKKE TIL !

PS: Takk til Anette for at du hjalp meg med å sette inn smiley`sen. <3

Bloglovin

Følg min blogg med bloglovin

Tanker fra en kronisk syk

"Dette er skrevet med den hensikt å opplyse de mennesker som ønsker å få innsikt, så her er noen ting jeg gjerne vil fortelle deg:


Du må gjerne forstå, at jeg ikke er holdt opp med å være et menneske bare fordi jeg er syk. Det meste av tiden har jeg mange smerter og er meget trett, og hvis du kommer og besøker meg, synes du nok ikke det er særlig morsomt å være sammen med meg.

Men jeg bor stadig inne i denne kroppen. Jeg tenker stadig på jobben og dagligdagse ting, familie og venner, og for det meste vil jeg gjerne høre deg fortelle om hva du tenker på.


Du må gjerne forstå forskjellen mellom "glad" og "frisk". Når du har influensa føler du deg sikker elendig - jeg har vært syk på tilsvarende måte i årevis.


Jeg kan ikke gå rundt og føle meg elendig hele tiden; ja, faktisk jobber jeg på og ikke føle meg elendig. Så hvis jeg lyder glad når du snakker med meg, betyr det jeg er glad - det er såmenn det hele.


Det betyr ikke at det ikke gjør vondt, eller at jeg ikke er ekstremt trett, eller at jeg begynner å bli frisk - eller noe i den retning.

Du bør helst ikke si: "det lyder som om du har det mye bedre!" Jeg later ikke som om jeg har det bedre; jeg lyder som om jeg er glad. Hvis du har lyst å kommentere, at jeg høres glad ut, må du hjertens gjerne gjøre det!

Du må gjerne forstå, at hvis jeg kan stå opp i 10 minutter betyr det ikke nødvendigvis, at jeg også kan stå opp i 20 minutter eller en time. Om jeg kunne stå opp i 30 minutter i går, betyr det ikke nødvendigvis at jeg kan gjøre det samme i dag. Med mange sykdommer er man enten lammet, eller man er mobil. Med denne her blir det mer innviklet.

Du må gjerne forstå, at "stå opp" i foregående avsnitt kan erstattes med "sitte", "gå", "tenke", "være selskapelig" osv. Det gjelder alle ting. Det er hva disse syndromlidelser gjør med én.

Du må gjerne forstå, at symptomene og symptomkombinasjonene forandrer seg hele tiden. Det er ikke det spor usedvanlig - for meg er det normalt at jeg den ene dag kan gå en lengre tur, men neste dag kan være vanskelig bare å nå kjøkkenet.


På tilsvarende vis må jeg kanskje avlyse en avtale i siste øyeblikk.


Hvis det skjer må du endelig ikke ta det personlig!


Du må gjerne forstå at det ikke blir særlig bedre "å komme litt ut",


Men at det ofte gjør at jeg får det vesentlig verre.





Å si til meg at jeg må gå en tur, eller at jeg burde få meg en trimsykkel, gå på trim, eller at jeg burde melde meg på noe kurs etc.. Kan gjøre meg så frustrert at jeg kan bryte ut i gråt. Dessuten er det ikke korrekt... hvis jeg var i stand til å gjøre de ting - vet du så hva jeg vil??


Jeg spiser allerede fornuftig og mosjonerer i det omfang jeg kan. Noe annet som gjør vondt er: For mye mosjon osv resulterer i store smerter!


Fordi våres muskler ikke reparerer seg selv på samme måte som dine muskler gjør, kan det gjøre mer skade enn gavn og "henge mere i". Det kan ta dager, uker eller måneder og "henge mere i" bare en enkelt gang...


Du skal også vite, at man kan få sekundær depresjon (ville du ikke også bli lei av å ha smerter og være utkjørt av ingenting i årevis?), men det betyr ikke det samme som at det er depresjon som er årsaken...


Du må gjerne forstå, at hvis jeg sier jeg er nødt å sette meg/legge meg/ta piller nu, er det fordi jeg har behov for å gjøre det akkurat der og da - det kan ikke unnskyldes eller glemmes, bare fordi jeg er på tur.


Jeg har bruk for deg, du er min forbindelse til verden utenfor.


Men jeg trenger at du forstår meg så mye som det er mulig."


Ja, det er vanskelig å forstå, så her kommer en "oppskrift" på å være kronisk syk :


Ingredienser:


Smerter


Dårlig samvittighet


Tårer


Tretthet


Søvnløshet


Innlegget er lånt av http://imittlillehus.blogg.no/1297894042_oppskriften__p_fibrom.html -
med litt endring!

Nytt liv?

Skulle bare, hvis bare...

Tja, blir alt så meget bedre hvis alle "hvis bare" og "når " blir oppfylt?
Kanskje, kanskje ikke. Tror vi mennesker uansett streber etter noe!

Er 25kg borte - blir vi mer lykkelige da? Blir livet slik vi trodde? Hører flere som sier de var lykkeligere med kiloene - livet forandret seg slett ikke! Jobben var like kjedelig som tynn, man ble ikke mangemillionær over natta - og selvtilliten var like dårlig fordi man fortsatt ser sitt gamle "jeg" i speilet!

Nå har jeg sikkert brukt 20år på å ønske meg noen kilo lettere, og vært frustrert, forbanna, trist, misunnelig og møkk lei!!

Og hver gang det mislykkest, har jeg blitt enda mer deprimert! Hvorfor er vi så opptatt av disse kiloene? Man kan være sunn og i god form selv om man er rund. Tror hvis man er glad i seg selv og kroppen - får man et godt liv. Såg på TV her en kveld at en moteredaktør hoppet av, for hun orket ikke lenger å se på disse forvrengte kroppsidealene.De fjernet ribben - hofter ble fjernet for å få rette looken. ! Har du lagt merke til at de fleste klesdesignere er menn?? Og de lager dermen klær som passer til mannskroppen! Horribelt..

Stakkars unge jenter som skal leve opp til dette, nå må snart verden våkne og protestere mot disse radmagre modellene. Forstår unge jenter at modeller i blader og reklamer er retusjerte? De har fjernet noe her, lagt til noe der, bena er strekt, kviser tatt vekk osv... INGEN kan leve opp til det skjønnhetsidealet som er nå.

Og jeg må innrømme, jeg lar meg påvirke jeg også!! Noen ganger lurer de meg til å tro at det er sånn man skal se ut! Og det er frustrerende..
Jeg ser på Frustrerte fruer som er noenlunde lik meg aldersmessig, men der stopper likheten også! (vel, vi er vel frustrerte alle sammen, om av ulike grunner..)

Jeg misunner frodige damer som seiler gjennom livet med hodet høyt hevet , sminker seg freshe, pene på håret og er velkledd, og med et strålende fjes. Det syns lang vei at de er fornøyd med seg selv, og det smitter over på oss andre den gode energien.

Kanskje jeg også idag skal gå med hodet høyt hevet i dag? Og si at hey, kroppen min er fantastisk, den har gitt liv til 3 barn!!

bloggurat

http://bloggurat.net/minblogg/registrere/ea4d25538abf3ca59984c7d35dd8ecfa527a0a5e

SLE

Idag vil jeg fortelle dere litt om SLE/lupus - og håper at disse klippene fra gjør at dere forstår sykdommen bedre !


Trykk HER for norsk info side om lupus!


                                        Klipp fra youtube, engelsk tale!

Revmatikerforbundet om lupus

Idag har jeg en "give away" på bloggen, kommenter det du har lest om lupus el.spør et spørsmål her på kommentarfeltet om lupus,så får en av dere et flott Retro Wing smykke!!

NAV - venn eller fiende???

28.02.2011 er deadline - da går nemlig min 100% tidsbegrensede uføretrygd ut! (dvs fra 01.mars 2010 - ble tidsbegrenset uføretrygd statusen rørt sammen i en samlelomme sammen med attføringspenger og arbeidsledighetstrygd - såkalt ARBEIDSAVKLARINGPENGER ,heretter kalt AAP.)/
Datoen nærmer seg, og NAV er frampå: Ja, er du klar for å prøve deg i jobb igjen??Har du tenkt på om du klarer å gå tilbake til jobben din?Er det noen andre plasser du kunne tenke deg å jobbe??

Hæ?? Jada, nå har jeg gått hjemme og hatt "ferie" siden sept. 2009 - så selvsagt er jeg klar for jobb igjen, trengte bare å hvile meg litt så er jeg like bra igjen.. Lurer på om det er det NAV tror?

Fikk diagnosen SLE/lupus i 2004 - da hadde jeg gått syk 4år, men spesielt 2003 var ille!
Prøvde å jobbe i min 70% stilling, men etter flere smeller og langvarige sykemeldinger fikk jeg innvilget 50% tidsbegrenset uføretrygd i 2005.

Men, heller ikke dette gikk så bra (selv om min arbeidsgiver Suldal kommune /barnehagekontoret tilrettela ALT de kunne for meg, jeg kunne komme å gå når jeg selv ville (de regnet ikke med meg, men kom jeg var det bonus for dem), de tok vekk alt arbeid med tidsfrister og press , jeg fikk ta det JEG orket å jobbe med.

I januar 2009 fikk jeg 100% tidsbegrenset uføretrygd, og det var en lettelse... Kjente alt stress og dårlig samvittighet bare smeltet vekk...  Tenkte jeg skulle prøve å "bygge" meg opp igjen i denne perioden, slik at jeg kanskje kunne være klar for å prøve jobb igjen 01.mars 2011.

Mye skjer på kort tid, og sykdommen har blomstret opp - sammen med medisinbruken. Jeg kan ikke planlegge noenting, for helsa snur på en 5-øring, frisk i ene sekund, og tror jeg skal dø i neste.. (jeg har lupus i mage/tarm, noe som gir magesmerter - diare...) Samtidig er jeg avhengig å planlegge alt, så allerede her møter jeg meg selv i døren. Og du kan være sikker på det, at når jeg skulle på jobb onsdag, ja så var jeg elendig onsdag, selv om jeg var frisk både tirsdag og torsdag.. Derfor fikk jeg komme å gå når jeg selv ville..

Ser med skrekk og gru på at jeg må ut i dette marerittet engang til. Jeg har allerede prøvd 2 år å fungere  i jobb, det GIKK JO IKKE! Hvorfor ble jeg ellers 100% TU?? Hvem har bestemt at jeg som er født i 1968 er for ung til å få varig uføretrygd? Iflg. NAV sine nettsider står det: Uførepensjon skal sikre inntekt til livsopphold for deg som har fått inntektsevnen varig nedsatt på grunn av sykdom, skade eller lyte.


Nettopp! Sykdommen min gjør at jeg IKKE kan være i vanlig arbeid å få vanlig inntekt!!
Hva kan jeg tenke meg å gjøre da, spør NAV. Tja, strikkhopping, shopping og champagne?

Hvis jeg skal være i arbeid, må det være på følgende arbeidsplass:
-Jeg kan komme å gå når jeg vil, kanskje 0 timer 1 uke - og 15t neste.
- Jeg kan ikke stå i en resepsjon el. fks, kasse - må jeg på do, så må jeg do uavhengig om telefonen   ringer     eller  om det står kunder i kassen!
- Jeg blir fort sliten pga fatiguen - så bør helst stå en sofa/seng jeg kan hvile på
- Jeg kan ikke ha korte tidsfrister pga stress - stress trigger sykdommen
- Jeg må helst ha vanlige lyspærer i arbeidsmiljøet - jeg reagerte nemlig på lysrørene på kontoret mitt(svimmel og kvalm)
-Jeg kan ikke bare sitte med pc, blir sjøsjuk og kvalm(jada, har prøvd pc briller - samt andre briller)
- Jeg kan ikke bøye meg for mye pga tarmen, det gjør vondt,og et "bøy" for mye så får jeg diare

Er det noen som vet om en slik arbeidsplass, vennligst gi beskjed!!
Jeg har et forslag, og det er at jeg får ha hjemmekontor! Jeg kan fks føre lønn, skrive brev og rapporter hjemmefra... Jeg kan og være "telefondame" hjemmefra - vet det er flere bedrifter som sentralbord på en helt annen plass ....Spørsmålet er om de mener jeg skal ut i jobb for å treffe folk  - eller bare være i jobb å gjøre nytte for meg??

Selvsagt vil jeg være frisk og i jobb, men både jeg og fastlegen min vet at det er ønsketenking! NAV henger seg veldig oppi at de ikke har noe skriv fra revm. sykehuset (i Haugesund) etter 2008 - men jeg har fått brev om at det er 2års ventetid på kontroller der, (så nå har jeg bare 1 år igjen å vente). Er det akutt, eller meget forverring kan jeg kanskje få plass..

Jeg har jo hatt en liten nettbutikk http://www.misspurple.no/ , slik at jeg har hatt noe putle med.
Men, siden TU min går ut nå 28 februar, og TU har blitt til AAP, sier KLP niks, njet  - etter 1 mars 2011 får du ikke tjene 1kr uten at vi stoppe pensjonen din!! Hadde det fortsatt vært TU får jeg lov å ha fri inntekt på inntil 51 000 kr i året(75 000 hos NAV), men ikke når jeg går på AAP. Det er vel ikke vår skyld at politikerene skiftet navn til AAP? Blir så frustrert. Man skal jaggu være oppegående og "frisk i hodet" for å være sjuk , med så mye regler og tullball...

Slike tanker surrer rundt i hodet mitt for tiden, mens jeg tenker, pust inn - pust ut! Vet jo så godt at negative tanker og stress forverrer sykdommen, men blir så fortvilet - og redd!! Hvem er NAV egentlig, venn eller fiende? Jeg har jobbet og betalt skatt siden 1989 - og likevel må det kjempest en kamp for sine rettigheter - og så skal det sitte noen personer på et kontor som skal bestemme over livet ditt? Målet til NAV er å få flest mulig ut i arbeid igjen, men til hvilken pris?? Det må vel koste mer å sende meg ut iarbeid, så etter 3 uker går jeg på en smell og blir leeeenge sjukemldt, så påàn igjen?? Vi får krysse fingrene og håpe fornuften seirer!

Give-away

På denne danske bloggen kan du vinne et par nydelige ballerina sko

2011

Godt nytt år alle sammen!
Ble visst ikke så mye blogging som jeg hadde håpet på, men får ta det igjen nå!!

Julen kom og gikk - jeg ble selvsagt sjuk rett før middagen julaften, og vips - der var den helga(sengeliggende) Er så dumt når jeg ikke får med slike høytider, blir lei og irritert - hvorfor akkurat meg??

Nyttår spiste jeg og barna hjemme (gubben var ute på brøyting igjen, må si jeg er ganske sliten nå - har vært snø enke siden 7 desember og snøen begynte...) Lurer på om de andre som brøyter så mye har familie? De 2 jeg vet om, har IKKE det(vel, han ene er vel sånn helgepappa annenhver helg) . Føler at NÅ er det snart nok, når man er ute å  brøyter 23, 24 og 30 timer i strekk, flere ganger, samt "bare" 18 timers økter  ??  Er blitt sånn at jeg er helst irritert når han engang i mellom er hjemme, han er jo bare i "veien", hehe... Hjelper ikke å se mot vår og lysere tidere heller, da er det våronn,

og full gang med aktiviteter hos  Mo Laksegard !

Nyttårskvelden var vi nede hos "svigersen" til sønnen min, ungdommen hadde festligheter på loftet, mens vi satt i stua. Jeg drog hjem rett før kl 2400, for å redde kattene(som forøvrig var vekke alle 3, kom hjem i 3tida på natta..... ) Findus er livredd fyrverkeri, Kitty halveis, og lille Melvis brydde seg "katta" .

Fom 1 mars, har jeg IKKE lov å ha fri inntekt hos KLP lenger, og dette gjør at jeg må legge ned Miss Purple . Syns dette er synd, for det var så godt å ha noe å "putle" på med hjemme... Selger derfor ut varelageret med 50% rabatt i dag og i morgen ( 8 og 9 januar)... Bruk kampanjekode salg for å oppnå rabatten.... (dette gjelder KUN lagervarer, og ikke nyheter på vei inn, klær og LR; Nikken, Xocai og cosmopharma)

Nyttårsforsett?? Jada, skulle gjerne gått ned 10-15 kg, spist sunnere og vært mer aktiv.. Høres Så lett ut, men er det ikke. Hvertfall ikke det med å være mer i aktivitet, når helsa skranter og er så opp og ned, er det ikke bare bare å ta seg en tur i skogen, eller gå en lang tur.. Har tredemølle  - får sette opp små mål som involverer denne!!

Sønnen + madamen skal nå flytte ned i kjelleren hos naboen, nå er det full opp pussing, eigeren har kjøpt inn nytt kjøkken med komfyr, steketopp på IKEA, nye veggplater - så nå er de i full sving. Har malt soverommet, gangen, vinduskarmer - så det blir så bra... Kjekt å få de i nærheten, de bor på nedsida så det er ikke slik at vi ser rett ned på dem, selv hvis de er ute i hagen og det kan jo være greit;) Trenger ikke å føle seg overvåka stakkarane (selv om vi mener det godt - hehe)

Ble litt mye syting dette første innlegget i år, men gjør godt å få blåse av seg litt, kjenner humøret letter allerede. Nå skal jeg snart ned å handle, har lovt Joachim skjell med reker, hvit saus og suppeboller (æsj...) . så får jeg finne på noe annet til de 2 andre som ikke liker det . Anette vil ha blekksprut, så da får ho og Christian spise det. Gubben spiser begge deler, så han får ete et eller annet når han en eller annen gang kommer hjem. Tenker det blir pitabrød med kyllingkjøtt, salat og feta ost på meg.